Comment gérer le stress professionnel chez l’enseignant

Les enseignants efficaces qui gèrent leur stress, se caractérisent par un état d’esprit commun. Même si leurs élèves ne se ressemblent pas toujours, même s’ils ont des pratiques diverses, même si leur âge, leur sexe, leur expérience, leur discipline sont très variables, ils ont des façons similaires de penser leur pratique qui produisent des effets positifs sur leur action pédagogique au quotidien. Leur regard sur la relation avec les élèves, leur professionnalisme, leur esprit d’équipe, installent chez eux un sentiment profond de légitimité. Ces effets positifs stimulent leur créativité, même après des années d’enseignement.

Des travaux ont permis de mesurer à quel point le regard que l’enseignant porte sur ses élèves influence la qualité de leur apprentissage. Le Professeur qui croit en son élève lui « donne vie » intellectuellement, il lui permet de se dépasser. Il contribue à renforcer chez l’apprenant la motivation à apprendre, la confiance en soi, la capacité à mobiliser ses ressources. La représentation positive que l’enseignant se fait de l’élève agit sur la performance de celui-ci de façon mystérieuse : regard, gestes d’ouverture, implicites dans le discours du professeur semblent envoyer des messages « subliminaux » positifs que l’élève capte à son insu… En voyant s’améliorer l’adhésion de ses élèves aux apprentissages, l’enseignant contribue à renforcer sa propre estime, à donner de lui une image satisfaisante. Il devient fondamentalement le premier et le meilleur supporter de lui-même.

Avoir confiance dans ses élèves, une réponse fondamentale à la question “comment gérer le stress?”

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